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安眠藥 BZD Z-drug 睡眠障礙 躁鬱症

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豆腐渣  

 

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骨質疏鬆 健檢 鈣 磷 維他命D

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貧血

保健食品
鐵
葉酸
B12
血紅素


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貧血

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保肝

保健食品
朝鮮薊
甘草酸
乳清酸
B群
必要氨基酸

其實準時睡眠、不菸酒、少用藥、均衡飲食，肝要不好很難，畢竟人家生來是練家子。

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保肝 爆肝

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老化

保健食品
Q10
膠原蛋白
玻尿酸
卵磷脂
大豆異黃酮
山藥黃酮類
抗氧化劑

運動

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老化 抗老 抗氧化

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私密
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泌尿道感染 私密

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過敏

保健食品
益生菌
槲皮素
鳳梨酵素

保養品
去敏洗潔劑
去敏敷料

運動
適量運動，調節免疫

飲食
注意過敏食材，包括甲殼類，堅果，小麥，麥麩，牛奶，乳製品

幼時

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過敏

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睡眠

保健食品
色氨酸
玄米胚芽GABA
褪黑激素
更年期 山藥雌激素萃取
香蕉萃取物

運動
離睡眠四小時以上

飲食
四點之後不要攝取咖啡因、茶鹼
堅果

幼時

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失眠

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diabetes-symptoms

 

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高血壓 高血糖 糖尿病 高血脂 慢性病

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小藥房  

藥局可以做甚麼？ by JMH

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藥局 藥師 健康 長照 健康食品 營養

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