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過敏

保健食品
益生菌
槲皮素
鳳梨酵素

保養品
去敏洗潔劑
去敏敷料

運動
適量運動，調節免疫

飲食
注意過敏食材，包括甲殼類，堅果，小麥，麥麩，牛奶，乳製品

幼時

如果能自然產就自然產，一定要剖腹產，記得取陰道黏膜上的黏液入嬰兒的口腔，然後嚴禁非必要的抗生素。如果得不到人生的第一批盟軍，之後的茁壯之路將走得坎坷，各種過敏與免疫不全的風險隨之升高。

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    黑澤民的夢~~~JMH

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